El taller de Mindfullness ha finalitzat a Sueca amb una sessió dirigida a les famílies

Tenia com a objectiu aconseguir que la persona siga plenament conscient del que ocorre en el moment present, sense filtres ni prejuís de cap tipus

Durant els últims dos mesos, la Regidoria de Sanitat i Prevenció Comunitària ha oferit als joves del municipi dos tallers d’iniciació a la pràctica del Mindfullness, traduït a la llengua castellana com a Atenció o Consciència Plena. Divendres passat va tindre lloc, en el Casal Jove, l’última sessió en què es va oferir la possibilitat als alumnes de realitzar-la amb altres membres de les seues famílies. El Mindfullness té com a objectiu aconseguir que la persona siga plenament conscient del que ocorre en el moment present, sense filtres ni prejuís de cap tipus. Es tracta del cultiu de la ment i el cos per a aprendre a viure ací i ara. “Em sembla extraordinari este taller, perquè estem parlant d’una etapa de la vida en què s’està forjant el que serà la persona el dia de demà. El jove pren consciència, a través d’esta tècnica, d'allò que vol ser. Tot allò bo que es puga aportar a esta etapa de formació és importantíssim, i esta tècnica actua com a una prevenció davant de possibles mals”, ha explicat el regidor de Sanitat i Prevenció Comunitària, Salvador Campillo. 
Des de la Regidoria responsable s’han dut a terme dos tallers d’este tipus i, donat l’èxit, s’intentaran tornar a oferir en un futur, tant per a joves com per a adults. En esta última sessió, es va invitar els familiars dels alumnes a participar també dels resultats d’esta nova tècnica gràcies a la qual, amb només 15 minuts de pràctica al dia, segons els experts, ens adonarem de com funciona la nostra ment, com ens distorsiona la realitat i com ens fa viure, moltes vegades, situacions més estressants del que són en realitat.