L'estiu es fa notar hui diumenge amb temperatures que arribaran als 38 graus
Domingo, 15 de agosto de 2021 | e6d.es
• Les mínimes no baixaran del 25 graus en ningun moment del dia
La Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública ha activat l'alerta sanitària per nivell taronja (temperatures que podrien superar els 39 graus) o roig (risc extrem) en 13 zones termoclimàtiques de la Comunitat Valenciana que corresponen a un total de 169 municipis de la Comunitat Valenciana.
Davant de temperatures extremes, cal prestar atenció, i tractar de previndre, cremades solars, rampes musculars, l'esgotament per calor i el colp de calor.
Per a evitar cremades, es recomana usar cremes de protecció solar elevada i passar poc de temps al sol.
Enfront de les rampes musculars per activitat física excessiva o elevada sudoració, cal suspendre l'activitat i descansar en un lloc fresc. No s'ha de participar en cap activitat física intensa de llarga duració i cal beure sucs diluïts en aigua o begudes per a esportistes. Si les rampes duren més d'una hora, cal acudir al centre de salut.
Els principals símptomes de l'esgotament per calor són mal de cap, cansament, debilitat, marejos, nàusees o desmai. Per a contrarestar-ho, cal descansar en un lloc fresc, beure sucs diluïts en aigua o begudes per a esportistes i acudir al centre de salut si els símptomes duren més d'una hora.
El colp de calor pot ser greu perquè el cos és incapaç de regular la seua temperatura, que es va incrementant ràpidament i pot aconseguir els 40,6 ºC. Els símptomes principals són: calor, sequedat i pell roja, pols ràpid, dolor intens de cap, confusió i pèrdua de consciència. Davant d'esta situació, s'ha de cridar a urgències i, mentres s'espera, refredar el cos, romandre en una habitació fosca, posar draps d'aigua freda sobre el cos o donar-li un bany o dutxa freda.