En la localidad de El Perelló, los protagonistas en el día de ayer fueron los mayores. Para ellos se facilitó una charla informativa sobre hábitos saludables y prevenciones. La charla, dirigida por el subdirector general de Promoción de la Salud y Promoción, Elías Ruíz, explicó a las decenas de personas, los consejos diarios para llevar una vida sana.

Las personas mayores son más vulnerables al calor, por ello la charla ha destacado la importancia para evitar golpes de calor. Ingerir mas líquidos, aún sin tener sed, comer fruta o verduras, evitar comidas copiosas, o utilizar ropa holgada y de color clara, han sido algunas de lasmedidas preventivas que se han explicado. Otro de los temas que se han tratado, han sido la importancia de la conservación de alimentos o cómo prevenir caídas, especialmente para personas con osteoporosis. Así mismo, Ruíz ha subrayado la importancia de realizar ejercicio físico en edades avanzadas y los ha animad a realizar de taichí, bailar o montar en bicicleta para evitar la falta del equilibrio.  Leer noticia completa en las Provincias